健康管理师考试模拟试题
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一、单项选择题
1. 它可以反映你的健康才智，评估个人的健康全新的方面的是( )。
A. IQ B. EQ C. HQ D. MQ
2. 神经系统的基本结构和功能的单位是( )
A.神经末梢 B.神经元 C.神经中枢 D.神经纤维
3. 在人体内，化学性消化作用的关键环境在( )
A.胃和小肠 B.口腔和唾液 C.肝脏和胆汁 D.小肠和大肠
4. 在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是( )
A.蛋白质 B.碳水化合物 C.膳食纤维 D.维生素
5.常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到( )
A.挫折 B.幽默 C.压力 D.曲解
6.如果每天走1万步路，那么在你走5里路时大约消耗能量为( )
A.400kcal-500kcal B.300kcal-400kcal
C.500kcal-600kcal D.200kcal-300 kcal
7. 经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超标会影响到健康，这种物质是( )
A. 氡 B.一氧化碳 C. 甲醛 D.霉菌
8、联合国预测，再过40年世界总人口将达到( )
A.91亿 B.87亿 C.85亿 D.100亿
9、正常血压(mmhg)即收缩压和舒张压应该是 ( )
A、收缩压<130和舒张压< 85 B. 收缩压 140和舒张压 90
C. 收缩压>140 和舒张压>90 D. 收缩压 >180和舒张压>110
10、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是 ( )
A冠心病 B. 高脂血症 C.高血压 D.糖尿病
11、中国营养信息化工程在京正式启动时间是( )
A. 2008年11月20 日 B. 2008年12月20 日
C. 2009年11月20 日 D. 2009年12月20 日
12为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的场所叫( )
A.美容院 B.疗养院 C.养生会所 D.保健院
13、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于( )
A.BMI ≥25 B.BMI≤ 18.5 C.BMI ≥28 D.BMI ≥30
14、老年人唾液淀粉酶的减少，影响了淀粉的消化，造成消化不良，和年轻人比较，其量少了多少( )
A、少了1/3 B、少了2/3 C、少了1/2 D、少了1/4
15身体对酒精的吸收率和代谢率的关系用一种数值表示，这个数值是( )
A. ADC数值 B.BMI数值 C.BMC数值 D.BAC数值
16、饱和脂肪对健康有一定的危害，以下含有饱和脂肪酸高的食物是：( )
A 牛肉 B苹果 C黄花鱼 D西兰花
17、一个正常人的`平均日常心率是/分钟( )跳。
A 70-80 B55-65 C80-85 D50-60
18、长时间处于噪音的环境对人的听力有害，正常的环境分贝是( )。
A 60-分贝到65分贝 B 70-分贝到75分贝
C 80分贝到85分贝 D50-分贝到55分贝
19、钙是人体含量中最多的金属元素，主要存在与骨骼中的。其比例是( )
A 85% B90% C99% D89%
20、每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康，建议每晚最佳睡眠时间为：( )
A 每晚十点半到次日六点半左右 B每晚九点半到次日五点半左右
C每晚十一点半到次日七点半左右D每晚十二点半到次日八点半左右
二、多项选择题
1、以WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现( )
A.躯体亚健康 B.心理亚健康 C.社会适应性亚健康 D.道德方面亚健康 E.环境亚健康
2、从下列选项中选出心肌的生理特性( )
A.心肌的兴奋性 B.自动节律性 C.气体交换性 D.收缩性 E.传导性
3.甲状腺激素的生物化学作用有主要有( )
A.调节蛋白石代谢 B. 促进生长发育 C. 对代谢的影响 D. 功能调节作用 E. 调节神经系统功能
4. WHO提出康复服务的方式有( )
A.康复机构的康复 B.自我保健康复 C.运动治疗康复 D. 上门康复服务 E. 社区康复
5. 我国界定于残疾的分类包括( )
A.视力残疾 B.听力语言残疾 C.智力残疾 D.肢体残疾 E.精神残疾
6.亚健康发病的主要原因有( )
A. 均衡营养 B.过度紧张和压力 C.不良生活方式和习惯 D. 环境污染的不良影响 E.不良精神、心理因素刺激
7. 在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素有( )
A.药物的性质 B. 药物的剂量 C. 饮食对药物的影响 D. 用药时间 E. 药物的剂型
8、在训练过程中，间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有( )
A.恶心、眩晕 B. 心跳加快或脉搏低 C.胸部疼痛 D. 脸色苍白 E. 软组织受伤
9、健康评估的特点包括( )
A、逆向思维评估性 B、时间的紧迫性 C.资料的不完备性 D、对象的复杂性 E、诊断的概然性
10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有( )
A、办公自动化 B.营养软件使用能力 C、企业管理信息化能力 D. 网络营销能力 E. 远程协助能力
11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类 ( )
A、患者健康教育 B. 社区健康教育 C、社会性宣传教育 D. 医护人员健康教育 E. 预防和康复的教育
12、在与客户沟通的过程中，应该注意事项有( )
A、配合顾客说话的节奏 B. 语言表达要简明清晰 C、要尽量微笑服务 D. 找到于顾客交流的共鸣结合点 E. 学会赞美顾客
三、判断题(正确的划√，错误的划。)
1、( )健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。
2、( )健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。
3、( )人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。
4、( )在体内的各种元素中，铁参与制造血红蛋白，钙和纳与肌肉系统的工作。
5、( )免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成。
6、( )现阶段，做好农村卫生工作、保护和增农民健康，是各级
党和政府义不容辞的责任。
7、( )现阶段，人类的生存环境在迅速恶化，人们生活在污染日益严重、日益拥挤的城市里，环境已经成为了许多疾病的罪魁祸首。
8、( )在正常的生命过程中，生物体内总是不断地进行着新的物质替代陈旧的物质发过程。
9、( )按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。除此之外没有其他作用。
10、( )向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确的服用药物，以确保药物发挥应有的疗效。
11、( )神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官
功能的条件诶和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。
12、( )研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。
13、( )精神分裂症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病。
14、( )液态平衡不是通过一种被称之为电解质的物质的运动来维持的。
15、( )食物在口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。
16、( )激素是内分泌细胞分泌的高效能的生物活性物质。
17、( )面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变。
18、( )在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态。
19、( )无论是谁、无论他在何方，体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。
20、( )糖尿病人典型的症状可概括为“|三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻。
21、( )我们有把法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老的速度。
22、( )预防医学与公共卫生的目的都是促进和保持健康，预防疾病。
23、( )环境和健康密不可分，保护人类健康，必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。
24、( )商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充，在完善和健全社会保障体系过程中没有重要作用。
25、( )如果人活到80岁，你将消耗大约86000顿饭和大约63吨食物。
26、( )膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物，在消化系统中可以分解。
27、( )吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关系。
28、( )机体的许多生理功能都受激素功能的调节。
29、( )心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的发展，其对健康和疾病的重要性正日益受到重视。
30、( )身体的脂肪相量与健康和健身有关。
31、( )病史采集是对疾病进行评估的重要依据之一。
32、( )空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。
33、( )社区健康促进已成为新时期卫生体质改革的主题之一。
34、( )疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。
35、( )酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。
四、简答题
1、简答健康管理的步骤有哪些?
2、简单机体的排泄器官和途径有那些?
3、简单中医养生具体调摄的方法有哪些?
4、简答儿童用药的注意事项? 5、简答中国居民膳食指南?
6、简答心理健康的基本标准应包括那些方面?
7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些?
8、学校健康促进的任务有哪些? 9、简答健康保险对健康管理的意义?
10、简单衡量企业组织健康的核心指标有哪些?
11、政府出台建设健康企业的标志是?
五、 论述题
1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法?
2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划?
3、论述企业员工的健康管理的迫切性? 六、案例分析
1、某张先生、54岁 、身高175 、体重110kg 轻体力劳动。针对这种情况判断分析潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。
2、设想一下，针对慢性病中三高人群怎么样进行康复训练营的启动，并举行说明其中一种，(如高血脂患者)具体运营方案。
健康管理师复习题参考答案
一,单选题，CBACA BCAAD BCCBD ABDCA
二,多选题，1,ABCD 2,ABDE 3,BC 4，ADE 5,ABCDE 6，BCDE 7，ABDE 8,ABCD 9,BCDE 10,ABCDE 11,ABC
12,ABCDE
三,判断题，1对，2错，3错，4，错，5，对，6，对，7，对，8对，9错，10对，11错，12对，13对，14错，15对，16对，17对，18对，19对，20对，21错，22对，23对，24错，25对，26，错，27对，28错，29对，30对，31对，32错，33对，34对，35对， 四,简答题,1,P9 2,P25 3,P56,
4,P68 5,P85 6,P89 7,P143 8,P185 9,P235 10,P302-304 11,P321-322
五,论述题,1,P52-53 2,P256-261 3,P313-315
六,案例分析 1,P251 2,P263
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