团队拓展训练方案

时间:2023-03-26 23:40:37 拓展训练 我要投稿

团队拓展训练方案2017

  拓展训练能认识自身潜能,增强自信心,改进自身形象克服心理惰性,完善性格结构,磨练战胜困难的意志调试身心,不浮躁、不颓废,下面小编准备了关于团队的拓展训练方案,提供给大家参考!

团队拓展训练方案2017

活动名称

花样球赛

备注

设计小组

R.G.B(夏仲文 沈尧 闫兰兰 周邢丹 陈晓青)

 

活动地点

XX公园

 

所需时间

(20+30+20)分钟

 

活动目的

1.使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作,树立团队合作精神。

2.活跃团队气氛。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

 

活动道具

1.每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝,守门员绑腰)。

2.红蓝彩带若干(区分两队)。3.运动场(足球场或类似的场地)。

4.一个足球(或类似物件)。    5.一个口哨。

 

活动步骤

环节 

双人夹球

1.每两人一组(可以自由组合),把整个团队分为若干组。如果总人数是奇数,可作为助手。

2.每组发一个气球。

3.解释规则:两人背靠背夹着气球,从起点开始,绕过障碍物跑到终点,先到达的组获胜。途中不能弄破气球,如果气球落地,则返回起点重新跑。

4.对队员的疑问给充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。

 

环节二

联体足球

1.把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数,或者有不愿意参加游戏的,可作为裁判。

2.让队员们选择和自己身材相当的人,组内结对。

3.让搭档们把各自的脚踝绑在一起。

4.每组选一对搭档,背靠背站立,并把他俩的腰捆在一起,作为各队的守门员。

5.解释规则:两队开展足球比赛,分上下半场,每个半场15分钟,半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝,用三条腿踢球,按足球规则进行比赛(如果你不清楚,可以问队友或自己制定规则)。

6.对队员的疑问给充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。

环节三

踩球比赛

1.每两人一组,把整个团队分为若干组。如果总人数是奇数,可作为助手。

2.每组发一个气球。

3.让搭档们把各自的脚踝绑在一起,并把气球绑在中间的脚踝上。

4.解释规则:保护本组的气球,并踩爆别组的气球。

5.对队员的疑问给以充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。

安全系数

较安全,游戏开始之前,鼓励队员们捆绑脚踝后,练习跑动。

 

问题讨论

1.游戏中你们遇到了什么问题?

2.搭档们是如何协调工作的?

3.什么因素有助于团队更加有效地运作?

 

活动总结

 


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