水上拓展项目过桥抽板

时间：2020-08-07 13:11:59 拓展训练我要投稿

水上拓展项目过桥抽板

　　水上拓展保留了陆地拓展训练的精粹，又加入水中运动的趣味，别有一番新意。水是流动的，危机四伏，变幻莫测，这对形成一个紧密配合，互相鼓励，共同进步，合理分配资源，及时调整战略的团队提出更高的要求，相信能够给予受训者更深的感悟。

　　水上过桥抽板是所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的'绳索上搭桥从一端过到另一端。

　　项目操作：

　　1、操作者站立到一块木板上，把身体后方的木板移动到前方，然后变换站立到前方木板上。

　　2、依次操作，直到对面。

　　3、操作时，先不要盲目追求速度，先要注意的稳定身体重心。

　　4、建议操作时间30分钟。

　　项目目的：

　　1、增强个人的自信心。

　　2、增强小组的自信心。

　　3、增进组员间的相互信任、团结合作。

　　4、促进组员间沟通交流，提升组员间人际交往技巧。

　　5、锻炼身体的灵活性和协调性。

　　6、培养乐于与人相互共事的态度。

　　注意事项：

　　1、穿松紧适度的服装，身上不得携带硬物。

　　2、训练前要检查安全设备是否完好。

　　3、听从教练的指挥，不要个人单独行动，以免发生意外。

　　4、行进过程中保持身体平衡。

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