乒乓球正手杀高球训练

乒乓球正手杀高球训练

　　乒乓球正手杀高球技术动作大、力量重，一般用于攻打肩以上高度的来球，往往能够直接得分。那么乒乓球正手杀高球技术应该怎么训练呢?

　　击球前，左脚在前，身体离台略远。手臂作内旋使拍面前倾，整个手臂随着腰、髋的向右转动而尽量向身体右后方引拍，以增大球拍与来球的距离，发挥击球力量。

　　击球时，随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动，整个手臂先由后下方向前上方挥摆，这时身体的重心逐渐上升并开始向左脚转移，随后手臂加速向左前下方挥动，腰、髋同时配合发力，拍面前倾击球中上部。

　　击球后，手臂继续随势向左前下方挥动，身体重心移到左脚后迅速还原，在完成这项技术动作时，除要注意严格根据正手杀高球的方法外，还应注意：

　　①当来球很高时，不宜在球跳至最高点时击球，必须等米球从最高点稍下降后才出手击球，即通常我们所说的慢杀。以免米球高出挥拍路线的高度，影响力量的施展和击球的命中率。慢杀相对比较稳健，能够集中全身力量给对手以重击。

　　②杀高球时，前臂不能沉得太低，以免压不住球而致出界。

　　③有时为了改变击球节奏，也可以在来球刚跳起时的上升划击球，即通常所说的快杀(落地开花)。快杀易造成对方措手不及而失误。但使用这种方法稍有不慎易失误，力量也比较小。一定要注意判断好来球的弹起点和方向。

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