活泼的莎莎舞教学

时间:2020-11-06 10:49:20 舞蹈形体 我要投稿

活泼的莎莎舞教学

  人说在选择学跳拉丁舞的时候会很纠结?他们觉得恰恰跳来跳去就那样的呆板,牛仔又不温柔,斗牛舞又太男人主义,桑巴又太随性,选来选去不就剩下了活泼的拉丁莎莎舞了。所以我们就来与大家分享拉丁莎莎舞教学!

活泼的莎莎舞教学

  莎莎舞(salsa)是拉丁舞里的舞种,它没有恰恰的动作那么的`重复,但是有它那么的欢快;它也没有斗牛舞那么的狂野,但是有着本身的奔放;它也没有伦巴那样的柔媚,但是有着同样地浪漫。

  1:左脚踏出一步,前脚掌着地,左边的骻骨随左脚的踏出稍向左提起。

  注意事项:

  左脚上步的时候要注意右脚的膝盖要自然的随它弯曲

  2:右脚在原地动一小步,左脚膝盖往右脚膝盖上靠拢,脚尖踮地。

  注意事项:

  这一步骤与第一步差别就在于膝盖与骻骨的扭动。

  3:左脚在原地与地面摩擦一小步,右脚往后伸直。

  注意事项:

  此时的身体重心往前倾。

  4:将右脚收回,与左脚站齐并拢,两脚膝盖是微微弯曲。

  注意事项:

  右脚往前收回的速度要快。

  5:左脚弯曲屈膝,脚尖踮起支撑身体,右脚向右侧跨出一步。

  注意事项:

  右脚向侧面踏出的时候,左脚也要在原地小踏一步。

  6:左脚向左侧踏出,重复动作。踏步时将髋部抬起,然后在脚步移动过程中放下。

  注意事项:

  这一步要注意脚掌踏步要快,原地踏步也不能忽视。

  7:右脚向右侧踏回去,左脚膝盖屈膝与右脚并拢。

  注意事项:

  右脚移动的时候,腰部要随之扭动。

  8:左脚全脚掌着地,原地踮地一小步,左脚脚后跟抬起,原地踏一小步。

  注意事项:

  这一步与前三步的脚步要主要在原地都有一小步动作。

  9:左脚收回,右脚弯曲膝盖,脚尖踮地。

  注意事项:

  左脚收回的时候,要注意骻骨的扭动。

【活泼的莎莎舞教学】相关文章:

1.健康小吃莎莎酱的做法

2.健康小吃莎莎酱怎么做

3.现代舞之母伊莎多拉邓肯阅读答案

4.新加坡留学莎顿国际学院介绍

5.青花瓷古筝曲谱袁莎

6.袁莎古筝曲谱青花瓷

7.新加坡莎顿国际学校A水准课程介绍

8.袁莎沧海一声笑古筝谱